Kai dirbu su jaunais sportininkais, matau, kaip jie tikisi greitų rezultatų. Būdamas jaunu sportininku taip pat jų tikėjausi ir aš. Norėjau greitai padidinti jėgą prisitraukimuose su svoriu, pirštų jėgą, padidinti kitus jėgos rodiklius. Tačiau, ilgainiui supratau, kad darbą su stiprumo rodikliais galima palyginti su namo statybomis.
Pirmiausia, paruošiama vieta statyboms, pilamas betonas ir išlaukiamas LAIKAS, kol jis nusistovės. Taip atsiranda tvirti pamatai, kurie taps pagrindu tvirtoms sienoms.
Taip ir jėgos treniruotėse, reikia LAIKO sukurti pagrindą nuosekliam augimui be traumų ir stagnacijos.
